Matpyramiden med Malin Sand

lja, skaldjur, mjölkprodukter. Högst upp i toppenspetsen finns choklad och röttköt

Matpyramiden är strategen och dietisten Malin Sands favoritverktyg när det gäller att förklara proportionerna på vad vi behöver äta för ett hälsosamt liv. Basen är fylld av rotfrukter, grönsaker, fullkornsspannmål, frukt och nötter. I toppen finns rött kött och sötsaker. -Tyvärr vänder många på pyramiden och äter mycket av det onyttiga, säger Malin Sand, Region Norrbotten.